Trang chủViêm khớp là căn bệnh phổ biến và gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh. Để điều trị căn bệnh này có rất nhiều phương pháp khác nhau, tuy nhiên trong đó cách trị viêm khớp tại nhà với các phương pháp dân gian được nhiều người ưa chuộng hơn hết. Dưới đây là một số bài thuốc hay giúp người bệnh viêm khớp cải thiện sức khỏe tốt hơn mà bạn nên tham khảo.
Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp bằng lá lốt
Lá lốt là vị thuốc Đông y có vị cay nồng, tính ấm, mùi thơm vô cùng đặc trưng và chứa nhiều chất kháng khuẩn. Nó mang đến nhiều công dụng quý như chỉ thống, hạ khí, tán hàn, ông trùng chống viêm nhiễm, giảm đau vô cùng hiệu quả. Lá lốt phù hợp để chữa bệnh viêm khớp dạng thấp do bị phong hàn xâm nhập, dẫn tới kinh lạc ứ trệ, khí huyết không thông mà sinh ra bệnh. Nhờ vào tính ấm sẵn có mà nó sẽ giúp tán phong hàn, đồng thời giảm viêm, giảm đau và thúc đẩy tuần hoàn máu.
Nguyên liệu: 1 nắm lá lốt tươi
Cách thực hiện:
Rửa sạch lá lốt bằng cách ngâm lá với nước muối pha loãng rồi để ráo nước.
Cho lá lốt đã chuẩn bị vào nồi để đun sôi thật kỹ.
Lọc bỏ phần bã, giữ lại phần nước để uống trong ngày, lưu ý không nên để qua đêm và sử dụng cho ngày hôm sau.
Uống nước lá lốt 2 lần/ngày sau mỗi bữa ăn.
Ngoài ra, người bệnh có thể dùng lá lốt để chế biến các món ăn hàng ngày.
Rau ngổ chữa viêm khớp
Rau ngổ (rau om, rau ngổ om, mò om, ngổ điếc) còn được biết với tên khoa học là Limnophila aromatica – một loại cây thuộc họ mã đề. Ngoài công dụng làm gia vị đặc trưng cho một số món ăn Việt Nam thì nó còn được dùng phổ biến trong các bài thuốc Đông y.
Theo Y học cổ truyền, đây là loại dược liệu có vị cay, tính mát, mang công năng thanh nhiệt, giải độc, chống viêm, tiêu sưng, giảm đau. Nhờ đó mà nó có hiệu quả cao trong điều trị các bệnh viêm xương khớp. Còn đối với Y học hiện đại ghi nhận thành phần của rau ngổ rất giàu các hoạt chất như glucid, protid, carotene và vitamin B, C. Chúng đều giúp khu trừ phong thấp, điều trị các bệnh về xương khớp rất tốt. Đồng thời nó còn chứa lượng lớn flavonoid và coumarin có khả năng chống viêm, kháng khuẩn.
Nguyên liệu: Chuẩn bị 1 nắm rau ngổ tươi.
Cách thực hiện:
Rửa sạch rau ngổ đã chuẩn bị trước đó và để chúng ráo nước.
Ngâm rau với nước muối loãng trong 10 phút để khử sạch bụi bẩn, vi khuẩn.
Cho rau vào nồi cùng 1 lít nước và đun sôi.
Khi nước nguội bớt thì bạn lấy lọc lấy nước và uống hàng ngày.
Ngoài ra, bạn có thể lấy rau ngổ tươi giã nát cùng muối, sau đó đắp lên vùng khớp bị viêm. Hoặc dùng rau ngổ để chế biến các món ăn hàng ngày, điều này cũng giúp bạn cải thiện tình trạng đau xương khớp hiệu quả.
Trị viêm khớp bằng quả dứa
Dứa hay thơm là một loại trái cây nhiệt đới vô cùng giàu vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa. Nó có hiệu quả cao trong việc hỗ trợ quá trình trao đổi chất, cải thiện bệnh tiểu đường, nâng cao hệ thống miễn dịch, kháng viêm, giảm đau, giảm sưng viêm ở khớp, ngăn ngừa loãng xương…
Loại quả này có khả năng hỗ trợ điều trị các bệnh liên quan đến xương khớp là vì có chứa enzyme bromelin, bromelain dễ dàng phân hủy thành protein giúp kháng viêm, kháng phù, giảm sưng, đau nhanh ở khớp. Làm giảm fibrinogen, bradykinin thông qua quá trình thúc đẩy phân hủy fibrin trong huyết tương nhờ đó hạn chế các cơn đau và phù nề. Ngoài ra vitamin C trong dứa còn củng cố xương và các mô liên kết, ngăn ngừa loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh.
Nguyên liệu: 1 quả dứa đã gọt sẵn, 1 củ nghệ tươi, 1 quả dưa chuột và một thìa bột quế.
Cách làm:
Nghệ rửa sạch để cả vỏ, dưa chuột cắt thành miếng nhỏ, dứa bỏ lõi và vỏ.
Cho tất cả những nguyên liệu vừa chuẩn bị vào máy xay nhuyễn.
Sử dụng như sinh tố dứa để uống trực tiếp.
Thực hiện 2 – 3 lần/tuần.
Chú ý, bệnh nhân bị bệnh viêm khớp có thể dùng dứa để ăn trực tiếp hoặc làm salad.
Bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm đa khớp từ quả khế
Loại khế được dùng trong điều trị viêm đa khớp là khế chua, nó có tính bình, vị ngọt, có tác dụng trừ đờm, tiêu viêm, cải thiện các triệu chứng của viêm khớp, đau dây thần kinh toạ, phong tê thấp. Ưu điểm của phương pháp này là đơn giản, dễ áp dụng tại nhà, không gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn và cũng ít tốn kém.
Nguyên liệu: 1kg khế chua, vài lát gừng, 200gr đường phèn.
Cách thực hiện:
Rửa sạch khế, gừng và cho vào cối giã nát rồi ép lấy phần nước cốt.
Cho nước cốt cùng đường phèn vào nồi đun nhỏ lửa cho tới khi đường tan hết.
Mỗi ngày sau mỗi bữa ăn uống 1 ly vào sáng – trưa – tối. Bên cạnh đó, bạn có thể pha thêm một ít nước ấm, khuấy đều để dễ uống hơn.
Sử dụng bài thuốc này trong vòng 7 – 10 ngày sẽ giúp cải thiện tốt chứng đau nhức xương khớp, giảm viêm đáng kể.
Hoặc mọi người có thể dùng bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp này theo cách pha nước ép khế chua cùng với lòng đỏ trứng gà ta uống hàng ngày.
Chữa đau xương khớp với ngải cứu
Theo các nghiên cứu, trong ngải cứu có rất nhiều tinh dầu, chất kháng sinh tự nhiên, coumarin, sterol và flavonoid. Những hoạt chất này hoạt động tương tự như một chất gây tê nhẹ, đóng vai trò kháng viêm, làm giảm các cơn đau nhức, tê bị, sưng tại khu vực khớp bị viêm. Chưa hết, chất đắng trong ngải cứu là do các hợp chất absinthin và anabsinthine cấu thành có đặc tính kháng viêm tự nhiên. Khi cơ thể hấp thụ chúng sẽ giúp cải thiện các triệu chứng sưng và nóng đỏ do viêm khớp gây ra.
Còn theo Y học cổ truyền, ngải cứu được xem như một loại thảo dược quý, giúp giữ ấp các khớp, giảm đau, trừ phong thấp, chống trì truệ khí huyết. Nhờ đó mà nó được sử dụng vô cùng phổ biến trong các bài thuốc trị đau xương khớp, viêm khớp, đau thần kinh toạ và nhiều bệnh lý khác.
Nguyên liệu: 1 nắm lá ngải tươi và một ít rượu gạo.
Cách thực hiện:
Mang rửa sạch ngải cứu đã chuẩn bị rồi để cho chúng ráo nước.
Cho ngải cứu và 1 chút rượu gạo vào chảo để rang nóng.
Dùng lá ngải cứu đã rang nóng đắp lên vùng khớp bị viêm, để tránh bỏng da bạn có thể dùng vải mỏng sạch để cố định lá ngải và giảm bớt độ nóng.
Đặp cho tới khi hết nóng thì bỏ ra và rửa lại với nước sạch.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể dùng ngải cứu, muối hạt bào để đắp thay cho rượu gạo. Đây cũng là phương pháp trị bệnh viêm khớp hiệu quả mà nhiều người vẫn áp dụng.
Dùng tỏi, rượu để chữa viêm đau khớp
Trong nhiều năm qua, đã có không ít các công trình nghiên cứu về lợi ích của tỏi đối với sức khỏe con người. Qua đó đã chứng minh được loại gia vị này mang tới hiệu quả cao trong việc ngăn ngừa ung thư, kháng sinh, ổn định đường huyết, giảm huyết áp, nâng cao sức khỏe và hệ miễn dịch.
Đối với người mắc các bệnh về xương khớp, tỏi cung cấp nhiều hoạt chất quý, hỗ trợ cho quá trình điều trị. Đặc biệt là allicin – hoạt chất kháng sinh giúp chống nhiễm khuẩn, chống viêm tại khớp, làm giảm các cơn đau. Selen – hoạt chất làm ức chế các phản ứng viêm. Các chất chống oxy có khả năng năng bảo vệ sụn khỏi tác hại của gốc tự do. Canxi, photpho, kali, magie là những khoáng chất giúp xương khớp trở nên cứng cáp, chắc khỏe hơn.
Nguyên liệu: 1kg tỏi, 2 lít rượu trắng khoảng 40 độ.
Cách thực hiện:
Tỏi bóc vỏ, rửa sạch rồi phơi qua nắng cho khô nước. Tiếp đó, hãy thái tỏi thành từng lát mỏng hoặc giã nát.
Cho tất cả tỏi đã chuẩn bị vào bình thủy tinh, rót rượu vào và đậy kín nắp.
Bảo quản bình rượu ở nơi thoáng mát, đừng quên lắc đều bình rượu thường xuyên mỗi ngày.
Ngâm rượu tỏi khoảng 14 ngày sau đó bạn có thể mang chúng ra sử dụng.
Người bệnh có thể dùng tỏi để xoa bóp vùng khớp bị tổn thương hoặc uống rượu này hàng ngày.
Gừng tươi chữa đau xương khớp
Gừng là một nguyên liệu – gia vị quen thuộc trong các căn bếp Việt, không chỉ tốt cho sức khỏe mà chúng còn có công dụng chữa bệnh. Do gừng có tính ấm, vị cay nên hay được bào chế thành các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp. Các hợp chất cho trong gừng tươi có công dụng giảm đau, giảm viêm và giảm co cứng cơ hiệu quả.
Nguyên liệu: 1 củ gừng tươi, 2 thìa muối hạt
Cách thực hiện:
Rửa sạch gừng, thái thành từng lát mỏng
Cho gừng vào đun sôi cùng vài hạt muối.
Để nước nguội bớt thì sử dụng để ngâm chân.
Duy trì thói quen ngâm chân với nước gừng hàng ngày vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
Bài thuốc dân gian chữa đau xương khớp bằng cà tím
Cà tím là thực phẩm quen thuộc và thường được sử dụng để chế biến món ăn trong bữa cơm hàng ngày. Trong cà tím có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể. Cà tím có tính hàn, vị ngọt nên có thể sử dụng như một bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp.
Nguyên liệu: Cà tím tươi
Cách thực hiện:
Rửa sạch cà tím, cắt bỏ phần cuống xanh
Cắt quả cà tím thành từng lát mỏng
Đun sôi 1 lít nước và cho cà tím đã cắt vào nồi, chú ý đậy kín nắp.
Ngâm cà tím trong nồi nước sôi cho tới khi nguội bớt thì lọc lấy nước.
Uống nước cà tím mỗi ngày, dùng nước trong ngày, hết ngày thì bỏ không nên để dùng cho ngày sau.
Bài thuốc dân gian chữa viêm khớp bằng trái đu đủ
Trong danh sách các bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp tại nhà hiệu quả không thể không nhắc đến trái đu đủ. Loại quả này có tính bình, chứa nhiều hoạt chất chất papain có công năng ức chế vi khuẩn gây viêm xương khớp. Bên cạnh đó, đu đủ còn giúp làm giãn mạch máu bị tắc cũng như giúp lưu thông khí huyết tốt hơn.
Nguyên liệu: 1 quả đu đủ xanh, mễ nhân
Cách thực hiện:
Đu đủ xanh gọt vỏ, rửa sạch bằng nước và cắt thành từng miếng.
Cho đu đủ, mễ nhân vào nồi đun sôi thật kỹ.
Khi mễ nhân đã chín mềm thì tắt bếp, người dùng có thể cho thêm 1 chút đường để dễ sử dụng hơn.
Sử dụng món ăn này khi còn nóng sẽ mang lại hiệu quả cao hơn khi ăn nguội.
Nếu không thích cách này, bạn có thể hấp cách thủy đu đủ và chườm nóng. Tuy nhiên nên sử dụng hạt đu đủ để đắp hoặc dùng đu đủ ngâm rượu uống,…
Bài thuốc dân gian chữa khớp bằng trà hoa cúc
Trà hoa cúc bên cạnh tác dụng trị mụn nhọt, giải nhiệt, giải độc, trị đau mắt,… thì chúng còn được người bệnh sử dụng như bài thuốc dân gian chữa bệnh viêm khớp. Theo một vài nghiên cứu khi sử dụng trà hoa cúc, cơ thể người dùng sẽ tiết ra một chất giảm đau tự nhiên có tên là endorphin. Bên cạnh các chất diệt khuẩn, chống viêm, giúp người bệnh cải thiện hiệu quả tình trạng đau nhức do viêm khớp gây ra.
Nguyên liệu: Hoa cúc tươi hoặc bông cúc khô
Cách thực hiện:
Pha một cốc trà hoa cúc tầm 6 – 8 nụ với nước ấm.
Tráng qua một lượt nước đầu thật nhanh rồi ủ với nước lần 2 khoảng 3 tới 5 phút.
Uống nước trà hoa cúc khi còn nóng, sử dụng ngay sau bữa ăn.
Mỗi ngày dùng 1 – 2 tách trà hoa cúc sau bữa ăn chính để giảm các biểu hiện sưng viêm ở các khớp xương.
